Το τάι τσι μειώνει τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας
Το τάι τσι (tai chi), μια άσκηση με αργή κίνηση από την Κίνα, είναι ένας εναλλακτικός τρόπος, για να αντιμετωπίσει κάποιος τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας. Το τάι τσι μειώνει τα επίπεδα του πόνου και βελτιώνει την κίνηση και την δυσκαμψία των αρθρώσεων.
Μια ομάδα εξεταστών μετά από την ανάλυση εννέα κλινικών δοκιμών, που συμμετείχαν 256 άτομα που έπασχαν από οστεοαρθρίτιδα, κατέληξε ότι το τάι τσι είναι ιδιαίτερα καλό για τη βελτίωση της φυσικής κίνησης καθώς επίσης μειώνει τον πόνο και την δυσκαμψία των αρθρώσεων.
Μια ομάδα εξεταστών μετά από την ανάλυση εννέα κλινικών δοκιμών, που συμμετείχαν 256 άτομα που έπασχαν από οστεοαρθρίτιδα, κατέληξε ότι το τάι τσι είναι ιδιαίτερα καλό για τη βελτίωση της φυσικής κίνησης καθώς επίσης μειώνει τον πόνο και την δυσκαμψία των αρθρώσεων.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι θα ήθελαν να έχουν αξιολογήσει περισσότερες δοκιμές, ώστε να είναι σίγουροι για τα θετικά οφέλη του τάι τσι στην οστεοαρθρίτιδα.
(Source: BMJ Open, 2011? 1: e000035)
Πηγή: www.wddty.com
Τελευταία άρθρα από τον/την .
- Το Nusinersen Εγκρίθηκε στην ΕΕ ως η Πρώτη Θεραπεία για τη Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία (SMA)
- Παρουσίαση δεδομένων για τη μελέτη CheckMate -204 που αξιολογεί το συνδυασμό nivolumab και ipilimuma
- Γυναικολογία: Κολπική ατροφία, Πολυβιταμινούχα συμπληρώματα κατά την εγκυμοσύνη και τον Θηλασμό
- Πρωτοποριακή Συνδυαστική Θεραπεία για τον Καρκίνο του Εγκεφάλου (γλοίωμα βαθμού IV)
- Τροφές για σούπερ ενυδάτωση το καλοκαίρι