Web
Analytics
Ενυδάτωση για όλο το σώμα - Ο Δρόμος για την Θεραπεία

Ενυδάτωση για όλο το σώμα

Βρισκόμαστε στην αρχή της πιο όμορφης εποχής, μόλις αγγίζουμε το καλοκαίρι. Για το λόγο αυτό πρέπει να προετοιμάσουμε σωστά το δέρμα και τα μαλλιά μας, έτσι ώστε να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στην ταλαιπωρία που θα υποστούν από τη θάλασσα και τον ήλιο, τους επόμενους μήνες. Η πιο σημαντική φροντίδα που πρέπει να προσφέρουμε στην επιδερμίδα μας είναι η ενυδάτωση. Με τη σωστή περιποίηση μπορούμε να τη διατηρήσουμε ελαστική και απαλή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πρόσωπο

Το δέρμα του προσώπου μας χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και φροντίδα, μιας και είναι πάντα εκτεθειμένο σε εξωτερικούς παράγοντες που το ταλαιπωρούν και το αφήνουν αφυδατωμένο. Για αυτό πρέπει να κάνουμε τα εξής:

  • Καθαρίζουμε καλά το πρόσωπο μας πρωί και βράδυ.
  • Χρησιμοποιούμε πάντα χλιαρό νερό, γιατί το ζεστό αφυδατώνει.
  • Προσέχουμε να μη χρησιμοποιούμε καθαριστικά που περιέχουν σαπούνι, για να πλύνουμε το πρόσωπο μας.
  • Μια καλή μέθοδος καθαρισμού που μπορούμε να ακολουθήσουμε είναι η χρήση γαλακτώματος και λοσιόν που ενυδατώνει και τονώνει την επιδερμίδα μας.
  • Τόσο η κρέμα ημέρας, όσο κι η κρέμα νυκτός θα πρέπει να προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση, ανεξάρτητα αν θα είναι αντιρυτιδικές ή συσφικτικές.
  • Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, καλό θα ήταν εκτός την κρέμα να χρησιμοποιούμε έναν ορό ενυδάτωσης που έχει την ικανότητα βαθύτερης απορρόφησης από το δέρμα μας.
  • Φυσικά, είναι απαραίτητη η χρήση peeling και μάσκας έτσι ώστε να ανανεώνονται τα κύτταρα και η επιδερμίδα να λαμβάνει ολοκληρωμένα όλα τα θρεπτικά συστατικά που της παρέχουμε.
  • Κατά την ενυδάτωση του προσώπου, πρέπει να δίνουμε μεγάλη προσοχή στη φροντίδα των ματιών, αφού είναι το πιo ευαίσθητο σημείο του προσώπου.

Σώμα

Η επιδερμίδα του σώματος είναι αρκετά ευαίσθητη. Επειδή όμως βρίσκεται προστατευμένη τους περισσότερους μήνες του χρόνου από τα ρούχα, πολλές φορές δεν δίνουμε την προσοχή που χρειάζεται. Έτσι αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι τα εξής:

  • Προσπαθήστε να μην διαρκεί πάνω από 20 λεπτά το μπάνιο σας και το νερό να μην είναι καυτό, γιατί αφυδατώνεται το δέρμα. Μετά το μπάνιο σας και αφού το δέρμα σας είναι νωπό, απλώστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα σώματος (όσο πιο λιπαρή είναι μια κρέμα τόσο πιο δύσκολα απορροφάται. Η ανανέωση του δέρματος είναι πολύ σημαντική, γιατί απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και η επιδερμίδα μας γίνεται πιο λεία, απαλότερη και λαμπερότερη.
  • Χρησιμοποιούμε body butter και πιο λιπαρές κρέμες στους αγκώνες, στις φτέρνες και στα γόνατα μας γιατί παρουσιάζουν ξηρότητα, σκληραίνουν και γίνονται τραχιά ευκολότερα.

Συστατικά που κάνουν καλό στο σώμα: jojoba oil, karite butter.

Mαλλιά

Τα μαλλιά μας είναι η μισή ομορφιά μας. Μας δίνουν δε την ευκαιρία να παίξουμε μαζί τους, αλλάζοντας τους συχνά στυλ, κάτι που τα ταλαιπωρεί ιδιαίτερα. Επομένως, πρέπει να τα φροντίζουμε καθημερινά και σωστά, διότι αν τα παραμελήσουμε αφυδατώνονται και αποκτούν θαμπή όψη. Θα ήταν καλό λοιπόν να ακολουθήσουμε της παρακάτω συμβουλές:

  • Αφήνουμε τα μαλλιά να στεγνώνουν από μόνα τους χωρίς πιστολάκι, όταν αυτό είναι εφικτό.
  • Δεν χρησιμοποιούμε ποτέ πιστολάκι σε στεγνά μαλλιά, διότι υπάρχει κίνδυνος να τα κάψουμε.
  • Φροντίζουμε να χρησιμοποιούμε βαφές όσο το δυνατόν πιο φιλικές με τα μαλλιά μας.
  • Πριν το πιστολάκι θα ήταν καλό να χρησιμοποιούμε μια ειδική κρέμα ισιώματος.
  • Χρησιμοποιούμε conditioner σε κάθε λούσιμο, καθώς και μια μάσκα βαθιάς θρέψης και ενυδάτωσης, δύο φορές την την εβδομάδα.

Ακολουθώντας τα παραπάνω θα διατηρήσουμε όμορφο το δέρμα μας, και τα μαλλιά μας θα είναι προετοιμασμένα να δεχτούν το όμορφο καλοκαίρι που έφθασε.

 

 

Πρώτη δημοσίευση "Σύμβουλος Υγείας"

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Κολύμβηση

Video

O Δρόμος για την Θεραπεία αποτελεί το site στον χώρο της υγείας, που απευθύνεται σε ασθενείς, ενημερώνοντάς τους για θέματα κλασικής ιατρικής αλλά και εναλλακτικών θεραπειών.

Η ιστοσελίδα περιέχει πληροφορίες και άρθρα, με σκοπό την ενημέρωση και μόνο. Στην περίπτωση που θέλετε να εφαρμόσετε μία θεραπεία που αναγράφεται στο dromostherapeia.gr, επιβάλλεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας.
Ο dromostherapeia.gr δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν λάθη ή παραλείψεις ή οποιοδήποτε πρόβλημα προκύψει που να έχει σχέση με υλικό που περιλαμβάνεται σ’ αυτήν.