Ο άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να διατηρεί την εσωτερική του θερμοκρασία (36,8 ± 0,4  ⁰ C) με τη βοήθεια θερμορυθμιστικών μηχανισμών που έχει. Αυτό του επιτρέπει να ζει σε περιβάλλοντα με μεγάλες διακυμάνσεις της εξωτερικής θερμοκρασίας (π.χ στους Πόλους, αλλά και στον Ισημερινό). Ο έλεγχος αυτών των μηχανισμών έχει έδρα στον εγκέφαλο.

Η θερμοπληξία είναι μια εξαιρετικά επείγουσα ιατρική κατάσταση, απειλητική για τη ζωή, η οποία οφείλεται σε ανεπάρκειες ή σε δυσλειτουργίες των θερμορυθμιστικών μηχανισμών. Εκδηλώνεται με εγκεφαλικές διαταραχές, υψηλότατο πυρετό και απουσία εφίδρωσης.

Για να συμβεί θερμοπληξία σε κάποιον άνθρωπο θα πρέπει να γίνουν ταυτόχρονα τα εξής:

• Υψηλή εξωτερική θερμοκρασία με υψηλή υγρασία.
• Προδιάθεση του οργανισμού.

Προδιαθεσικοί παράγοντες

Αναγνωρίστε τη θερμοπληξία

1. Δυνατός πονοκέφαλος.
2. Ατονία-δυσφορία.
3. Αίσθημα καταβολής δυνάμεων.
4. Τάση για λιποθυμία.
5. Πτώση της αρτηριακής πίεσης.
6. Ναυτία-εμετοί.
7. Ταχυκαρδία.
8. Απώλεια συνείδησης.

Οδηγίες αντιμετώπισης της θερμοπληξίας

• Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως.
• Αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών.
• Προτίμηση στα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
• Χρησιμοποίηση καπέλου, γυαλιών ηλίου, ομπρέλας κα.
• Λήψη υγρών (νερό, αναψυκτικά, κατά προτίμηση φυσικούς χυμούς.).
• Διατροφή με ολιγοθερμική δίαιτα που θα περιλαμβάνει κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.
• Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών

Ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες που μπορείτε να προσφέρετε σε κάποιον που εμφανίζει συμπτώματα θερμοπληξίας

• Μεταφορά του θερμόπληκτου, αμέσως, σε μέρος δροσερό, ευάερο και σκιερό ή κάτω από δένδρα, αν υπάρχουν!
• Τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων στο πρόσωπο και στο κεφάλι του.
• Ψεκάστε το σώμα με δροσερό νερό.
• Αφαίρεση βαριών ρούχων για να αεριστεί το σώμα.
• Λήψη υγρών με μικρές ποσότητες αλατιού.
• Βάλτε τον ασθενή σε πλάγια θέση, ώστε να είναι σε έκθεση μεγάλη επιφάνεια του δέρματος στη ροή του αέρα.
• Καλούμε το ΕΚΑΒ για τη μεταφορά του σε νοσοκομείο.