Απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες που το φαγητό έχει πάψει να είναι ευχαρίστηση, αλλά έχει μετατραπεί σε εμμονή. Η κοινωνική πίεση για ένα πιο αδύνατο σώμα μοιάζει να γίνεται όλο και πιο έντονη, η «εικόνα του εαυτού» γίνεται αυτοσκοπός. Τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται ένα επιπλέον φαινόμενο που σχετίζεται με την κατανάλωση του φαγητού, η Συναισθηματική Υπερφαγία. Ένα υπερβολικό φαγοπότι που δηλώνει την απώλεια του ελέγχου στο φαγητό όταν υπάρχουν δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις όπως το στρες, ο θυμός, το άγχος, η μοναξιά, η λύπη και η πλήξη. Πότε γίνεται λοιπόν η υπερβολική κατανάλωση φαγητού πρόβλημα; Με ποιο τρόπο η ψυχή μου επηρεάζει τα κιλά μου; Πως μπορώ να κρατηθώ σταθερή στην δίαιτά μου; Πως μπορώ να αποσυνδέσω το συναίσθημά μου από το φαγητό;
Θα εξεταστούν τα παρακάτω θέματα:
- Η Ψυχολογία του Υπέρβαρου.
- Είμαστε έτοιμοι για δίαιτα;
- Ημερολόγιο καταγραφής συναισθήματος και κατανάλωσης φαγητού.
- Τεχνικές διαχείρισης βραδινής υπερφαγίας.
- Τεχνικές διαχείρισης συναισθήματος.
Διάρκεια σεμιναρίου: 10 ωρών
- Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων: 10
- Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 15
Επειδή ο αριθμός των ατόμων που μπορούν να συμμετέχουν είναι περιορισμένος, θα τηρηθεί αυστηρή σειρά προτεραιότητας.
Τηλέφωνο επικοινωνίας για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: 210-9880556, 6930-440307 & 6983-194466
