Ο ύπνος σε δωμάτιο που έχει και την παραμικρή εστία φωτός θα μπορούσε να οδηγήσει σε κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Οι νευροεπιστήμονες πιστεύουν ότι ακόμη και ένα αμυδρό φως - όπως ένα φωτάκι νυκτός, που χρησιμοποιείται συχνά σε παιδικά δωμάτια - αλλοιώνει τη χημική ισορροπία και τη δομή του εγκεφάλου.
Το φως φαίνεται να παρεμβαίνει στην έκκριση της μελατονίνης, μιας ορμόνης που παράγεται από τον εγκέφαλο και βοηθά το σώμα να αντιλαμβάνεται πότε είναι ώρα για ύπνο.
Η ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο, κατέληξε σ' αυτό το συμπέρασμα μετά τη σύγκριση δύο ομάδων Σιβηρικών χάμστερ: η μια ομάδα ήταν εκτεθειμένη σε ένα αμυδρό φως κατά τη διάρκεια της νύχτας, ενώ η δεύτερη απολάμβανε πλήρες σκοτάδι.
Όπως ανέφερε η Tracy Bedrosian, μια εκ των ερευνητών: "Ακόμη και το αμυδρό φως τη νύχτα ήταν αρκετό για να προκαλέσει καταθλιπτικές συμπεριφορές στα χάμστερ, οι οποίες μπορούν να εξηγηθούν από τις αλλαγές που είδαμε στους εγκεφάλους τους μετά από οκτώ εβδομάδες έκθεσης".
Για παράδειγμα, έπιναν λιγότερο σακχαρούχο νερό, ανέφερε.
Η εξέταση των εγκεφάλων των χάμστερ που εκτέθηκαν σε αμυδρό φως τη νύχτα, έδειξαν ότι είχαν λιγότερο πυκνό δίκτυο δενδριτικών ακανθών στον ιππόκαμπο. Ο ρόλος των δενδριτικών ακανθρών είναι η επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων.
Ο Bedrosian, ο οποίος παρουσίασε την έρευνα, κατά την ετήσια συνεδρίαση της Αμερικανικής Εταιρείας Νευροεπιστημών στο Σαν Ντιέγκο, πρόσθεσε: "Ο ιππόκαμπος διαδραματίζει βασικό ρόλο στην κατάθλιψη, έτσι η εύρεση αλλαγών είναι σημαντική".
Προηγούμενες μελέτες σε ποντίκια έδειξαν ότι όσα εκτίθονταν σε έντονο φως τη νύχτα είχαν την τάση να εμφανίζουν κατάθλιψη και να παίρνουν βάρος.
Από: Telegraph
Πηγή: http://e-hospital.gr
