Web
Analytics
Οι ανθυγιεινές συνήθειες που οδηγούν σε πρόωρο θάνατο - Ο Δρόμος για την Θεραπεία

Οι ανθυγιεινές συνήθειες που οδηγούν σε πρόωρο θάνατο

Ο συνδυασμός τεσσάρων ανθυγιεινών συνηθειών, του καπνίσματος, της έλλειψης άσκησης, της κακής διατροφής και της σημαντικής κατανάλωσης αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύεται στο περιοδικό Archives of Internal Medicine.

Η μελέτη συμπεριέλαβε 4886 άτομα, άνω των 18 ετών, οι οποίοι πέρασαν από συνέντευξη μεταξύ 1984-1985.

Η βαθμολόγηση υπολογίστηκε δίνοντας ένα βαθμό για κάθε κακή συνήθεια: το κάπνισμα, την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών λιγότερο από τρεις φορές ημερησίως, την σωματική δραστηριότητα που δεν ξεπερνούσε τις δύο ώρες την εβδομάδα και την εβδομαδιαία πρόσληψη περισσότερων από 14 μονάδων αλκοόλ [μια μονάδα είναι ίση με 8 γραμμάρια] για τις γυναίκες και περισσότερων από 21 μονάδων για τους άνδρες, αναφέρουν η Elisabeth Kvaavik, του Πανεπιστημίου του Όσλο και οι συνάδελφοί της.

Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για 20 χρόνια κατά μέσο όρο και στην διάρκεια αυτή αναφέρθηκαν 1.080 θάνατοι: 431 λόγω καρδιαγγειακής νόσου, 318 λόγω καρκίνου και 331 εξαιτίας διαφόρων άλλων αιτιών. Συγκριτικά με όσους δεν είχαν ανθυγιεινές συνήθειες, τα άτομα και με τις τέσσερις ανθυγιεινές συμπεριφορές είχαν περίπου τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν εξαιτίας καρδιαγγειακής νόσου ή καρκίνου, τέσσερις φορές πιθανότερο να πεθάνουν από όλες τις άλλες αιτίες και είχαν έναν συνολικό κίνδυνο θανάτου ισότιμο με αυτό που θα είχαν εάν ήταν 12 χρόνια μεγαλύτεροι.

Οι «μέτριες αλλά επιτεύξιμες ρυθμίσεις του τρόπου ζωής είναι πιθανό να ασκήσουν ιδιαίτερη επίδραση τόσο σε ατομικό επίπεδο όσο και σε επίπεδο πληθυσμού», καταλήγουν οι ερευνητές. «Η ανάπτυξη πιο αποτελεσματικών μεθόδων, οι οποίες να προωθούν τον υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής σε ολόκληρο τον πληθυσμό πρέπει να γίνει σημαντική προτεραιότητα της πολιτικής δημόσιας υγείας».

 

 

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Συντακτική ομάδα

Από την Συντακτική Ομάδα του dromostherapeia.gr

Κολύμβηση

Video

O Δρόμος για την Θεραπεία αποτελεί το site στον χώρο της υγείας, που απευθύνεται σε ασθενείς, ενημερώνοντάς τους για θέματα κλασικής ιατρικής αλλά και εναλλακτικών θεραπειών.

Η ιστοσελίδα περιέχει πληροφορίες και άρθρα, με σκοπό την ενημέρωση και μόνο. Στην περίπτωση που θέλετε να εφαρμόσετε μία θεραπεία που αναγράφεται στο dromostherapeia.gr, επιβάλλεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας.
Ο dromostherapeia.gr δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν λάθη ή παραλείψεις ή οποιοδήποτε πρόβλημα προκύψει που να έχει σχέση με υλικό που περιλαμβάνεται σ’ αυτήν.