Το ροχαλητό δεν είναι απλά μία διαταραχή αλλά θεωρείται πάθηση, αφού μαζί του μπορεί να επιφέρει και μία σειρά από σοβαρές διαταραχές, οι οποίες είναι παθήσεις που μπορεί να επιδέχονται μέχρι και επέμβαση. Μία από αυτές είναι το στραβό ρινικό διάφραγμα, το οποίο μπορεί να φταίει για το ροχαλητό.

Γιατί είναι μία πολυπαραγοντική νόσος;

Συνήθως οι άντρες ροχαλίζουν περισσότερο από τις γυναίκες και η ηλικία που έρχονται τα πρώτα σοβαρά συμπτώματα είναι η ηλικία των 50. Επιπλέον δεν αποκλείεται η κληρονομικότητα να επιβαρύνει πολύ την κατάσταση, χωρίς όμως να μπορεί να ειπωθεί με σιγουριά.

Η αύξηση βάρους είναι ένας από τους πιο σοβαρούς παράγοντες που μπορούν να κάνουν το ροχαλητό να δηλώνει παρόν. Αυτό συμβαίνει γιατί τα άτομα αυτά έχουν ογκώδεις ιστούς στην περιοχή του λαιμού τους, ευνοώντας τον θόρυβο.

Αν ο γιατρός σας, διαγνώσει ότι για αυτήν την κατάσταση ευθύνεται το στραβό ρινικό διάφραγμα, τότε το πιθανότερο είναι να γίνει επέμβαση, η οποία στην ουσία θα είναι και μία μορφή θεραπείας για το ροχαλητό.

Πώς να μειώσετε τα δυνατά συμπτώματα;

• Αποφύγετε την χρήση αλκοόλ ή φαρμακευτικής αγωγής με υπνωτικά που ελαττώνουν έτσι κι αλλιώς την αναπνοή
• Μην τρώτε μεγάλες ποσότητες φαγητού πριν τον ύπνο σας
• Ασκηθείτε! Η τόνωση των μυών σας μπορεί να επιφέρει σημαντικές θετικές ενδείξεις όσον αφορά τον ενοχλητικό θόρυβο που κάνετε το βράδυ
• Κοιμηθείτε σε πλάγια θέση και όχι ανάσκελα
• Σηκώστε το μαξιλάρι σας σε πιο κάθετη θέση ή τοποθετήστε δύο μαξιλάρια όταν κοιμάστε

Δείτε περισσότερα στην ιατρική ιστοσελίδα της Ωρλ Dr. Α. Παταρίδου.