Οι μελετητές, χρησιμοποιώντας στοιχεία από μαγνητικές τομογραφίες, βρήκαν ότι η όρθια στάση της πλάτης δημιουργεί ένα περιττό τέντωμά της, το οποίο δεν ενδείκνυται. Η καλύτερη στάση που μπορεί να υιοθετηθεί, ενώ κάποιος κάθεται στο γραφείο του, είναι να γέρνει προς τα πίσω κατά 135 μοίρες. Με τον τρόπο αυτό μπορεί κανείς να μετριάσει την πίεση που δέχεται η σπονδυλική στήλη στο ύψος της μέσης, αποφεύγοντας τους πόνους της μέσης και της πλάτης που συνεπάγεται η λάθος στάση σώματος.

Σύμφωνα με στοιχεία της Βρετανικής Ένωσης Χειροπρακτικών, το 32% του πληθυσμού περνάει περισσότερες από 10 ώρες την ημέρα σε μια καρέκλα. Οι μισοί δε σηκώνονται από το γραφείο τους ούτε καν για φαγητό, ενώ τα 2/3 κάθονται και στο σπίτι, μόλις γυρίσουν από τη δουλειά.

Η στάση της πλάτης 135 μοίρες προς τα πίσω στην καρέκλα μειώνει την πίεση που δέχεται ο νωτιαίος δίσκος και εξασφαλίζει καλύτερες συνθήκες, οπότε και συνίσταται από τους ειδικούς.