Web
Analytics
Η Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη Βιταμινών (RDA) πρέπει να διπλασιαστεί - Ο Δρόμος για την Θεραπεία

Η Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη Βιταμινών (RDA) πρέπει να διπλασιαστεί

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι συνιστώμενες δόσεις βιταμινών (RDA) που λαμβάνουμε είναι τόσο χαμηλές που δεν έχουν σχεδόν καμία επίδραση στην υγεία, όπως αναφέρει η ιστοσελίδα Wdtty.

Μερικά RDA έχουν προκύψει πριν σχεδόν 80 χρόνια, με σκοπό την πρόληψη ανεπάρκειας σε ασθένειες όπως το σκορβούτο, αλλά ελάχιστα προάγουν την υγεία.

Για παράδειγμα, η βιταμίνη C πρέπει να διπλασιαστεί, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον. Σήμερα, σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), πρέπει να λαμβάνουμε 45 mg την ημέρα, αλλά για να υποστηρίξουμε βασικές λειτουργίες όπως η επούλωση πληγών, θα πρέπει να γίνει τουλάχιστον 95 mg.

Προσπαθώντας οι ερευνητές να ανακαλύψουν πως επιλέχτηκαν τα επίπεδα RDA, ήρθαν αντιμέτωποι με ένα ερευνητικό πρόγραμμα που έλαβε χώρα κατά τη διάρκεια του Δεύτερου Παγκοσμίου Πολέμου σε αντιρρησίες συνείδησης.  

Το 1944, το Ερευνητικό Ινστιτούτο Sorby στρατολόγησε 20 άτομα που αρνήθηκαν να πολεμήσουν και τους στέρησαν την βιταμίνη C. Στην συνέχεια την εισήγαγαν αργά για να βρουν τη βέλτιστη ποσότητα που ήταν αναγκαία για να συμβάλλει στην επούλωση του ουλώδους ιστού.

Οι υποσιτισμένοι νεοσύλλεκτοι αντιμετώπισαν απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις κατά τη διάρκεια της δοκιμής και ενδεχομένως να εμφάνισαν μακροχρόνια προβλήματα, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Η βιταμίνη C είναι σημαντική για την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και συμβάλλει στη διατήρηση των υγιών οστών, του υγιούς αίματος και δέρματος.

Αλλά αυτό που ισχύει για τη βιταμίνη C ισχύει και για κάθε άλλη βιταμίνη. Τα επίπεδα RDA είναι πολύ χαμηλά και είναι ο λόγος που μερικές φορές οι μελέτες δεν διαπιστώνουν οφέλη από τη λήψη συμπληρωμάτων.

 

 

 

 

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Συντακτική ομάδα

Από την Συντακτική Ομάδα του dromostherapeia.gr

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Τα μωρά πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά βιταμίνη D

Κολύμβηση

Video

O Δρόμος για την Θεραπεία αποτελεί το site στον χώρο της υγείας, που απευθύνεται σε ασθενείς, ενημερώνοντάς τους για θέματα κλασικής ιατρικής αλλά και εναλλακτικών θεραπειών.

Η ιστοσελίδα περιέχει πληροφορίες και άρθρα, με σκοπό την ενημέρωση και μόνο. Στην περίπτωση που θέλετε να εφαρμόσετε μία θεραπεία που αναγράφεται στο dromostherapeia.gr, επιβάλλεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας.
Ο dromostherapeia.gr δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν λάθη ή παραλείψεις ή οποιοδήποτε πρόβλημα προκύψει που να έχει σχέση με υλικό που περιλαμβάνεται σ’ αυτήν.