Η μέθοδος καθρέπτης του σώματος είναι μία τεχνική, μία μέθοδος, μια σειρά εργαλείων που ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει. Αυτά τα εργαλεία μας επιτρέπουν να εξερευνήσουμε τη σχέση μεταξύ του σώματός μας, της συνείδησής μας και της ζωής μας και να μελετήσουμε τις εσωτερικές συμπεριφορές που εμφανίζονται ώστε να ενισχύσουμε την διαδικασία της θεραπείας.

Αυτό το σύστημα θεραπείας δημιουργήθηκε από τον Μάρτιν Μπρόφμαν και είναι μία σύνθεση της δυτικής ψυχολογίας και της ανατολικής φιλοσοφίας. (The Brofman Foundation for the Advancement of Healing / www.healer.ch )
Η ανατολική φιλοσοφία βασίζεται στα τσάκρας, ενεργειακά κέντρα. Επειδή κάθε τσάκρα σχετίζεται με συγκεκριμένα μέρη της συνείδησης, όπως και με συγκεκριμένα μέρη του σώματος, μας επιτρέπουν να διαβάσουμε το σώμα μας σαν χάρτη της εσωτερικής μας συνείδησης.

Έτσι, οι εντάσεις στο σώμα μας, ή στη ζωή μας γενικότερα, αντανακλούν τις αντίστοιχες εντάσεις στη συνείδησή μας και τα τσάκρας μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν ένα όχημα να κατανοήσουμε το κοινό πεδίο μεταξύ σώματος και νου και τις συμμετοχή τους στη θεραπεία.

Ο καθρέπτης του σώματος βασίζεται στην ιδέα ότι, τα μέρη του σώματός μας που δεν λειτουργούν καλά, καθρεπτίζουν τα μέρη της ζωής μας που δεν λειτουργούν καλά και για τα οποία υπάρχει ένταση στη συνείδηση.

Η ένταση είναι στρες και το στρες δημιουργεί συμπτώματα.

Αν επιθυμούμε να απελευθερώσουμε ένα σύμπτωμα, είναι σημαντικό να απελευθερώσουμε το στρες που δημιούργησε το σύμπτωμα, με το να φέρουμε σε αρμονία τα μέρη της ζωής μας που δεν λειτουργούν καλά.

Το σύστημα του καθρέπτη του σώματος μπορεί να μας εφοδιάσει με τα μέσα να προσδιορίσουμε τις συγκεκριμένες εντάσεις που δημιουργούν τα συγκεκριμένα συμπτώματα, όπως και τα εργαλεία που επιδιώκουν να απελευθερώσουν το σύμπτωμα.

Όταν αυτό γίνει, όταν δηλαδή επιλυθούν οι εντάσεις στην συνείδησή μας σχετικά με τι δεν λειτουργεί καλά στη ζωή μας, μας επιτρέπει να απελευθερώσουμε την εσωτερική αιτία του συμπτώματος.

Έτσι είναι μετά δυνατό για το σώμα μας, όπως και για τη συνείδησή μας να επιστρέψει στην φυσική του κατάσταση της ισορροπίας και για μας να επιστρέψουμε στον τρόπο του Είναι, που λειτουργεί καλύτερα για μας.

Για αυτό που αλήθεια είναι ο αληθινός εαυτός μας.

Πιστεύουμε ότι το δυναμικό υπάρχει μέσα στον καθένα μας.

Είμαστε το δυναμικό αυτό.

Και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα εργαλεία αυτά πολύ αποτελεσματικά.

Πιστεύουμε ότι όλοι είμαστε θεραπευτές.

Πιστεύουμε επίσης ότι ανεξάρτητα από την έκταση ή την σοβαρότητα του συμπτώματος, κάποιος κάπου με κάποιο τρόπο έχει θεραπευτεί.

Αν κάποιος άλλος το έχει κάνει, το δυναμικό υπάρχει για όλους μας.

Πιστεύουμε ότι όλα μπορούν να θεραπευτούν.

Πιστεύουμε ότι η θεραπεία είναι το όνομα που δίνουμε στην διαδικασία που έχει την πρόθεση να επιστρέψει το άτομο στην διαδικασία της πληρότητας.

Πιστεύουμε ότι η πληρότητα είναι η φυσική μας κατάσταση και όποτε είμαστε πραγματικά ο εαυτός μας ο αληθινός είμαστε ολοκληρωμένοι και πλήρεις και μέσα στην αγάπη και τη χαρά.

Η θεραπεία είναι μία έκφραση αγάπης.

Με αγάπη σε αυτό που όλοι ήμαστε αλήθεια.