Η επιγενετική απενεργοποιεί τα προβληματικά γονίδια
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πρόσφατα, μέσω μελέτης της επιγενετικής, ότι η υιοθέτηση υγιών συμπεριφορών μπορεί να απενεργοποιήσει τα ανεπιθύμητα γονίδια, σύμφωνα με το CBN NEWS.
«Έχω εξετάσει πολλά άτομα τα τελευταία 12 χρόνια όσον αφορά την επιγενετική. Και όλοι έχουν 2 με 5, που δεν είναι τόσο σπουδαία γονίδια», δήλωσε η Δρ. Sara Gottfried.
«Τυχαίνει, να έχω πρόβλημα με τα γονίδια που σχετίζονται με την αύξηση βάρους. Έτσι, έχω ένα γονίδιο που ονομάζεται fatso (FTO), και με προγραμματίζει να είμαι περίπου 90 κιλά, ανεξάρτητα από το τι κάνω», εξήγησε η Gottfried.
Ωστόσο η Gottfried βρήκε τον τρόπο να απενεργοποιήσει το γονίδιο fatso, τόσο στον εαυτό της όσο και σε άλλα άτομα, που το είχαν.
«Ένας από τους τρόπους για να κλείσετε τον διακόπτη του γονιδίου fatso είναι να ακολουθήσετε μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, κυρίως από λαχανικά. Ένα άλλο που κάνω είναι η γυμναστική, για το λιγότερο 30 με 60 λεπτά την ημέρα. Βοηθάει στην απενεργοποίηση του γονιδίου και διασφαλίζει ότι δεν αυξάνεται ο δείκτης μάζας του σώματος μου», συνέχισε η Gottfried.
Μερικοί άνθρωποι φοβούνται να κάνουν εξετάσεις DNA, επειδή δεν θέλουν να γνωρίζουν αν έχουν ένα προβληματικό γονίδιο, όπως αυτό του αλτσχάιμερ.
Αλλά οι ειδικοί λένε ότι είναι προτιμότερο να γνωρίζουμε διότι υπάρχουν μέτρα που μπορούμε να λάβουμε, προκειμένου να σταματήσουμε την δράση αυτών των γονιδίων.
Για παράδειγμα, στο βιβλίο του «Το Τέλος του Αλτσχάιμερ», ο Δρ. Dale Bredesen παραθέτει δεκάδες αλλαγές στον τρόπο ζωής, που έχουν αποδειχτεί αποτελεσματικές στην εξουδετέρωση του γονιδίου του αλτσχάιμερ για εκατοντάδες ασθενείς.
Μερικά παραδείγματα είναι η διατροφή χαμηλή σε ζάχαρη, η λήψη ορισμένων συμπληρωμάτων διατροφής όπως η κουρκουμίνη και η αποφυγή νευροτοξικών χημικών ουσιών όπως τα συνθετικά αρώματα.
Ο Δρ Kenneth Pelletier ασχολείται με την πρακτική εφαρμογή της επιγενετικής στο βιβλίο του «Αλλάξτε τα γονιδιά σας, αλλάξτε την ζωή σας», στο οποίο δηλώνει ότι το DNA δεν είναι το πεπρωμένο μας.
«Στην αρχή σκέφτηκα όπως ο καθένας, ότι η επιγενετική καθορίζει ποιοι είμαστε: το χρώμα των μαλλιών, το βάρος, τις παθήσεις που θα εμφανίσουμε, πόσο θα ζήσουμε. Στην συνέχεια όμως, συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν έτσι», δήλωσε ο Pelletier.
Για παράδειγμα, τα δίδυμα με ακριβώς το ίδιο DNA, πολύ συχνά δεν έχουν την ίδια υγεία, λόγω επιγενετικής. Με άλλα λόγια, η συμπεριφορά του ενός διδύμου ενδέχεται να ενεργοποιήσει ένα συγκεκριμένο γονίδιο, ενώ η συμπεριφορά του άλλου διδύμου ενδέχεται να απενεργοποιήσει το ίδιο γονίδιο.
Επομένως, όταν πρόκειται για τα γονίδια, η συμπεριφορά μπορεί να επιφέρει συνέπειες για εμάς και τους προγόνους μας.
Μετάφραση/απόδοση από το www.dromostherapeia.gr με πληροφορίες από το CBN NEWS
Συντακτική ομάδα
Από την Συντακτική Ομάδα του dromostherapeia.gr
Τελευταία άρθρα από τον/την Συντακτική ομάδα
- Βαρύ τίμημα από τα πολεμικα τραύματα πληρώνει η Ελλάδα παρότι δεν βρίσκεται σε πόλεμο
- Νέα μέθοδος αντιμετωπίζει ριζικά τη χρόνια ρινόρροια
- Προβλήματα και στην ακοή προκαλεί η COVID-19
- Αυχεναλγία και οσφυαλγία σε νέους αθλητές
- 9 συμβουλές που κάνουν τις δουλειές του σπιτιού πολύ πιο εύκολες στα άτομα με ρευματικό νόσημα